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La mia guida di editing con Lightroom per iniziare
- Fotografia
Ho voluto iniziare la sezione ‘Fotografia’ scrivendo una breve mia guida di editing con Lightroom per iniziare, per poi approfondire in seguito con qualcosa…
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@whatdanydid

È vero, i tramonti sono bellissimi. Ma lo sono a

È vero, i tramonti sono bellissimi. Ma lo sono anche i fiori, le risate, l'oceano blu scintillante, un pasto fatto in casa dopo una lunga giornata, l’autunno a Parigi... Nessuno di loro può prendere il posto dell'altro e nessuno di loro assomiglia all'altro. Perché paragoniamo la nostra bellezza a quella di qualcun altro allora? Non assomigliamo a nessuno, non parliamo come nessuno, e non ci comportiamo o pensiamo come nessuno... e questo è esattamente ciò che ci rende persone così dannatamente belle. Smettila di paragonare la tua bellezza a quella di chiunque altro 🤍

Davanti un overnight oats con mele, cannella e bur

Davanti un overnight oats con mele, cannella e burro di arachidi, vi dico che: Non è mai troppo tardi per cambiare idea. Per chiedere scusa. Per cambiare lavoro, città o studi. Non è mai troppo tardi per trovare il coraggio di parlarsi con sincerità. Per comprarsi un vestito e sentirsi bella. Non è mai troppo tardi per leggere quel libro che non hai mai finito. Per sentirsi fragili e cercare conforto tra le braccia di chi sa calmarti. Non è mai troppo tardi riscoprirsi donne. Per iniziare ad allenarsi. Per piacersi e sentirsi energica. Non è mai troppo tardi per smetterla di raccontarsi scuse. Per iniziare qualcosa di nuovo. Per alzare la testa invece che abbassarla. Non è mai troppo tardi per voler vivere con passione. Per credere nei propri sogni. Per imparare a guardare il futuro senza essere risucchiati dal passato. Non è mai troppo tardi. Se ne vale la pena, non è mai troppo tardi. • 📍 In foto, Apple cinnamon overnight oats @honeykitchenbali

Cos’è per me la libertà? La libertà di esse

Cos’è per me la libertà? La libertà di essere vulnerabile, di potermi appoggiare agli altri senza che gli altri mi facciano sentire un peso e un problema, poter sentire ogni grammo di tutte le mie emozioni senza la necessità di nascondermi per paura di essere giudicata o punita, poter vivere e condividere senza avere l’ansia di ricevere un rifiuto. La libertà nel vedere le mie catene. Perché una volta che riesco a vedere cosa mi ha trattenuto, so di avere il coraggio, la convinzione e la determinazione per lavorare su di me. Ristrutturare la mia mentalità, la mia visione del mondo e i miei schemi di pensiero. Ma sopratutto, ripristinare la mia autostima dopo che me ne hanno sempre privata.

Oggi davanti un bircher con panna e frutti rossi v

Oggi davanti un bircher con panna e frutti rossi vi parlo di relazioni. Una frase di Joey Kidney dice: “Hai bisogno di qualcuno che voglia essere lì con te quando è incasinato e difficile, non solo quando è divertente e conveniente. E hai bisogno di qualcuno che ti scelga quando potrebbe non essere la scelta più semplice. E hai bisogno di qualcuno che preferirebbe non fare nulla con te piuttosto che qualsiasi cosa al mondo con qualcun altro.” Questa frase è verità pura. Le relazioni richiedono sforzo. Ma le relazioni non dovrebbero essere costantemente difficili e dolorose. Non dovrebbero sempre metterti alla prova.
Non dovresti permettere che gli altri ti facciano sentire non abbastanza brava o bella, un’opzione o sottovalutata. Non dovresti sentirti come se stessi in attesa e nella speranza che l'altra persona si renda conto di quanto vali. Il nostro amore per noi stessi ci ricorda che vale la pena trovare persone che ti porteranno sempre nella loro vita e ti sceglieranno ogni giorno, anche nel mentre si fa un lavoro su se stessi e per la coppia, mentre si cresce e si migliora, mentre si trova un equilibro... insieme. • 📍In foto, Bircher “Nom Nom” @cratecafe

Ho imparato che la cosa migliore che puoi fare ogg

Ho imparato che la cosa migliore che puoi fare oggi e ogni giorno, è semplicemente fare del tuo meglio ❤️ Il tuo meglio di oggi potrebbe sembrare diverso da quello di ieri, o di un anno fa. Va bene comunque.
Potrebbe sembrare diverso nei giorni in cui sei stanca, scoraggiata, sola, nervosa, triste o arrabbiata. Va bene comunque.
Sia se la tua mattinata inizia con una sveglia troppo tardi, seguita da una serie di e-mail di lavoro stressanti. Sia se la tua mattinata inizia svegliandoti accanto alla persona che ami e che ti ama, con un dolce messaggio di un amica e una lenta e felice colazione. Va bene comunque. Fai del tuo meglio oggi con tutti gli strumenti che hai. Fai del tuo meglio, dai quello che puoi e mostrati in un modo che ti possa rendere orgogliosa. Perché quando la giornata sarà finita, saprai che avrai fatto del tuo meglio. Per me, questo è stato uno dei metodi migliori per spegnere tutte quelle voci ‘esterne’ che mi ricordavano le mie imperfezioni e i miei difetti.

Davanti un latte matcha vi lascio delle parole bel

Davanti un latte matcha vi lascio delle parole bellissime di un meraviglioso film che ho visto questi giorni, tratto da un libro altrettanto meraviglioso: “Tutti dicono cosa fare e cosa è bene per te, non vogliono che trovi le tue risposte, vogliono che tu creda alle loro. Io voglio che tu smetta di raccogliere informazioni dall’esterno e che inizi a trovarle dentro te stesso. La gente teme quello che ha dentro, ma è l’unico posto in cui troverà tutto quello che serve. [...] Perché non riesci a dormire? Forse perché, a notte fonda, quando i rumori si attenuano e sei lì, sdraiato nel letto e non c’è nessuno tranne te, allora forse, hai un po’ paura. Paura perché d’improvviso sembra tutto così... vuoto.” Il film è “La forza del campione”, tratto da un’altro dei miei libri preferiti, “La via del guerriero di pace” di Dan Millman. È la storia di Dan, che si sente insoddisfatto della propria vita senza spiegarsi il motivo, tant’è che arriva al punto di non dormire bene la notte, assillato da un sogno ricorrente. Una notte incontra un uomo, e attraverso la saggezza, l’ironia e la compassione di quest’uomo, il ragazzo, a poco a poco, trova un maestro di vita che, attraverso un mix di esperienze e di prove quotidiane tra sogno e realtà, con le parole e soprattutto con il proprio esempio lo aiuterà a capire se stesso e a dare alla propria vita una direzione. Film da vedere, e un libro da leggere, tante tante volte e da far diventare una pratica quotidiana, insieme ad un buon latte matcha caldo 🍵

Le ultime settimane sono state più difficili di q

Le ultime settimane sono state più difficili di quanto le parole possono descrivere. E per elaborare il dolore e il cambiamento ci vorrà del tempo. E durante tutto questo tempo quello che sto facendo, e che continuerò a fare, è quello di investire solo in quello che veramente vale la pena, come: ❃ L’allenamento. Mi aiuta a sfogarmi e a mantenermi in forma comunque e sempre.
❃ La terapia. Ho iniziato questo percorso con una persona meravigliosa.
❃ La lettura, di ogni genere. Ma sopratutto ho riletto per la seconda volta il meraviglioso libro “Il monaco che vendette la sua Ferrari” di Robin Sharma, uno dei migliori libri di crescita personale.
❃ Il journaling. Dove scrivo ogni giorno ogni pensiero, emozione e scoperta.
❃ “Modern Family”. Ebbene si, perché riesce a strapparmi sempre tante risate. La comicità genuina e pura di cui avevo bisogno e l’amore vero di sentirsi in una ‘famiglia’.
❃ In più, corsi, meditazione, podcast, studio… e tanta voglia di imparare ed esplorare cose nuove. Continuerò ad investire il tempo su tutto questo e su quello che vale veramente la pena ✨

Ho imparato il silenzio nei momenti di sofferenza.

Ho imparato il silenzio nei momenti di sofferenza. Mi sono presa del tempo per me stessa, solo per me stessa. Quando ho capito che per amarmi non bastava prendermi del tempo per fare sport o per stare con le amiche, è cambiato tutto.
Non so voi ma per me Amare vuol dire darmi il permesso di essere chi sono, cosi come sono, senza aspettative.
Posso avere voglia di cambiare e migliorarmi ma questo non deve andare a discapito della persona che sono ora, non posso migliorarmi senza prima “digerire” chi sono ora.
Le persone intraprendono una terapia per ritrovarsi sempre punto e a capo, infelici e insoddisfatti di sé e della propria vita.
C’è una tappa estremamente importante che queste persone non hanno attraversato: l’amore di sé passa per l’accettazione, per darsi il permesso di essere chi sei così come sei, senza sentirti o che qualcuno ti faccia sentire inferiore e imperfetto.
È questo il vero amore! È accoglierci in tutta la nostra fragilità, è coccolarci quando crediamo di non farcela, è abbracciarci quando odiamo il nostro aspetto, è essere pazienti quando ci giudichiamo, è esserci nonostante tutto, nonostante la donna “ideale” che volevamo incarnare.
Va bene se ti ritagli del tempo per te per fare sport o stare con gli amici, va bene se intraprendi un percorso di terapia, ma ricorda che il vero amore te lo dimostrerai quando la prossima volta che andrai a dormire con la sensazione di aver sprecato un’altra giornata a non fare le cose come avresti voluto, a non aver mangiato quello che secondo te ti avrebbe fatto stare meglio, ad esserti svegliata troppo tardi, dirai a te stessa: “Vai bene anche così, fai bei sogni” ✨ Questo è maturità e crescita.

Perdonatemi 🌞 Rivedrete degli scatti che avevo

Perdonatemi 🌞 Rivedrete degli scatti che avevo già postato, ma ho semplicemente deciso di riorganizzare meglio il feed del profilo ✨ Questa è la bellissima “casa” dove ho alloggiato a Bali per 6 mesi. Un piccolo angolo di paradiso nella mia zona preferita di Canggu, Pererenan. Adoravo svegliarmi con questa vista. Ma vi posso dire una cosa? Svegliarmi nel mio letto di casa a Roma è ancora più meraviglioso. Perché non è una vista e un luogo che ti rendono felice, ma sono le persone che ti sono accanto, l’emozioni positive e le vibrazioni di amore di cui ti circondi e le piccole cose della vita di tutti i giorni 🤍

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